Mindfulness virker for både medarbejdere og demente

HORSENS: Som et nyt forsøg på at nedbringe sygefraværet tilbydes medarbejdere på alle demensplejehjem i Horsens Kommune et mindfulness-kursus i arbejdstiden. Og det har vist sig at have flere positive effekter - også på beboerne, oplyser kommunen.

- Når jeg lige stopper op og giver mig tid til at være i nuet, inden jeg går ind til en beboer, kan jeg bedre være til stede i relationen. Hvis han eller hun mærker, at jeg er nærværende og rolig, slapper beboeren også af, fortæller social- og sundhedshjælper Bente Nicolaisen, der arbejder på Klovenhøjcentret i Brædstrup ved Horsens.

Ifølge sundheds- og ældrechef Charlotte Gjørup har personalets adfærd stor betydning for mennesker med en demensdiagnose, fordi de let aflæser stemninger og sindstilstande.

- Har personalet travlt eller ikke er nærværende, smitter det, og beboerne kan blive urolige eller nogle gange udadreagerende. Derfor træner medarbejderne på mindfulness-kurset bevidst nærvær i nuet med forskellige øvelser, fortæller hun.

I forløbet bruges teknikker som meditation, stilhed og fokus på vejrtrækning, tanker og følelser. En effekt for de ansatte er, at de kan opleve mindre tankemylder og stress og give en bedre søvn.

Medarbejdere på alle kommunens demensplejehjem tilbydes Mindfulness-kurset i arbejdstiden. Forløbet er seks gange halvanden time.

Mindfulness-kurserne er en prøvehandling i Star-projektet 'Mere sammen - Mindre fravær 2.0', der prøver forskellige tiltag af til at forebygge og nedbringe sygefravær blandt de ansatte på kommunens sundheds- og ældreområdet. Prøvehandlingerne består desuden af ansættelse af en trivselscoach, en fysioterapeut og en jobcentermedarbejder.

ak